アロマ・オーガニック・ハンドメイドで暮らしを豊かに☆

アロマ

プレ更年期も急増中!更年期のイライラにおすすめのアロマレシピ☆

前回は、PMSや生理痛など、生理にまつわるお悩みのケアにおすすめのアロマをご紹介しました。 女性は1ヶ月の間にバイオリズムが変化するだけでなく、一生を通じてライフスタイルに変化がありますよね。妊娠・出産によって大きく体が変化したり、若い頃と同じケアでは物足りなくなったり、更年期に入ってホルモンバラ…

【女性のためのアロマ】PMS・生理不順・生理痛をアロマで快適に

私は、女性がいつもハッピーな雰囲気で過ごせるのがいいなと思っているのですが、女性には特有の周期があるため、なかなかそうはいきませんよね。 明るく前向きでいたいのに、ネガティブになってしまう。 イライラしていつものように振る舞えない。 食べ過ぎや冷えに悩まされる。 生理にまつわるお悩み…

アロマ香水を手作りしよう!基本のレシピからおすすめブレンドまで☆

不眠の症状がやわらいだのをきっかけに、アロマに目覚めた私。 アロマディフーザーやオイルランプで芳香浴を楽しんだり、アロマバスでリラックスするのが定番でしたが、ひそかにハマっていたのが「香水づくり」。 天然のエッセンシャルオイルの香りは心地よく、いろんなエッセンシャルオイルをブレンドすることで自分…

【アロマ初心者】ブレンドも楽しめる!最初にそろえたい精油5選

「アロマを始めたいけど、どんな精油から集めたらいいの?」そんな風に思う方もいるのではないでしょうか。 お気に入りの香りに出合って愛用していくうちに、「この精油に合う精油が知りたい…!」など、興味がどんどん湧いてくるもの。ブレンドする楽しみを知ると、アロマがもっと楽しくなります。香りに変化をつけるこ…

エッセンシャルオイルの使い方おすすめ7選!部屋にもお風呂にも☆

素敵な香りに、心も体も癒されるエッセンシャルオイル。お気に入りのエッセンシャルオイルを、いつも同じように使っていませんか?また、使い方がよくわからないと感じている方もいるかもしれません。 エッセンシャルオイルには、いろんな楽しみ方があります。使い方を知れば、エッセンシャルオイルがもっと身近になるは…

不眠症におすすめ☆リラックスしたい夜に効くアロマブレンドレシピ

“眠れない”を“眠れる”夜へ 眠りたいのに、眠れない。 疲れが溜まりすぎていたり、 仕事で緊張が続いていたり、 プライベートで心配事が多かったり。 眠れない夜はつらいですが、そんなときこそ一人で抱えず、アロマの力でリラックスしませんか。 やさしいアロマの香りに、ふっと心がゆるむこ…

不眠症におすすめ☆ぐっすり眠りたい夜に効くアロマブレンドレシピ

1日の疲れを癒やして、リラックスしたい夜。 友人と楽しい時間を過ごしたり、お家でのんびり自分時間を過ごしたり。あるいは、とにかく眠って疲れを癒やしたい!という方も多いでしょう。 でも。 仕事で疲れているのに、なぜか寝つけない。 何日も眠りが浅い日が続いている…。 ストレスや…

☆Profile☆

桃と紅茶を愛する momo。
ミニチュアダックスフンドと一緒に暮らしています^^

アロマやオーガニック、ハンドメイドなどで、
おうちや暮らしを豊かにするのが好きです☆

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